Fühlen Sie sich ständig unter Strom?
Sind Sie häufig nervös?
Leiden Sie unter Schlafstörungen?
Machen Ihnen Konzentrationsprobleme zu schaffen?
Haben Sie Schwierigkeiten, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen?
Entspannungstraining für Erwachsene
kann bei folgenden Beschwerden zur Linderung beitragen und Sie in Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Gesundheit unterstützen:
• Effektive Erholung, Entspannung
• Selbstberuhigung (bei Ärger, Ängsten…)
• Stressreduktion
• Schlafstörungen, Verbesserung des Schlafes
• Leistungssteigerung
• Bessere Konzentration und Gedächtnisleistung
• Reduktion von Schmerzerleben
• Erhöhung der Immunabwehr
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tanken Sie auf!
In einer Kleingruppe Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Imaginationen kennenlernen, um diese nach sechs Einheiten gezielt für sich anwenden zu können.
Die nächste Gruppe findet ab 15.5. statt!
Anmeldung: DSA Mag. Nadja Elisabeth Hafner: +43 650 636 77 53
Veranstaltungsort: Schalottenhof, Obere Hauptstraße 106, 7453 Steinberg-Dörfl.